จัดระเบียบชีวิตเริ่มต้นสร้างสุข ด้วยตนเอง ค่อยๆเดินอย่างมีสติ เพื่อสุขภาพของข้อเข่าเสื่อม ที่ดีขึ้น

จัดระเบียบชีวิตเริ่มต้นสร้างสุข ด้วยตนเอง ค่อยๆเดินอย่างมีสติ เพื่อสุขภาพของข้อเข่าเสื่อม ที่ดีขึ้น

จัดระเบียบชีวิตเริ่มต้นสร้างสุข ด้วยตนเอง ค่อยๆเดินอย่างมีสติ เพื่อสุขภาพของข้อเข่าเสื่อม ที่ดีขึ้น

ตื่นเช้ามา บางคนก็ต้องรีบๆกันทันที เพื่อไปทำงานให้ทัน
ที่ทำงาน มีงานนอนรออยู่เต็มโต๊ะ ให้เราไปเคลียร์
ประชุมในบริษัท เพื่อสะสางเรื่อง สรุปเรื่องให้ลูกค้า
หรือ อาจถึงขั้น ต้องโต้คารมกัน เพื่อ หาจุดสรุปแนวทางแก้ปัญหา

ตื่นเช้ามา บางคนก็ต้องรีบๆกันทันที เพื่อไปทำงานให้ทัน
ที่ทำงาน มีงานนอนรออยู่เต็มโต๊ะ ให้เราไปเคลียร์
ประชุมในบริษัท เพื่อสะสางเรื่อง สรุปเรื่องให้ลูกค้า
หรือ อาจถึงขั้น ต้องโต้คารมกัน เพื่อ หาจุดสรุปแนวทางแก้ปัญหา

มามองที่โต๊ะทำงานตัวเองกันสักนิด
กองสารพัด ที่วางเรียงราย เหมือนกับผังเมืองย่อมๆ
กองที่1 กองที่2 กองที่3 รอจัดลำดับให้เราจัดการ

วิธีที่เริ่มต้นสร้างสุขของการทำงาน
เราต้องเริ่มที่ของตรงหน้าเราครับ
อย่าปล่อยให้รก จนมองไปไม่เห็นอะไร นอกจาก กองงาน

การปล่อยให้ข้างของ วางกองเต็มโต๊ะ
ทำให้ไอเดียดีๆ ที่จะช่วยเราจัดการปัญหา
หรือ สะสางปัญหานั้น ไม่ค่อยอยากโผล่หน้าออกมา
แม้แต่ ความคิดเจ๋งๆ ที่จะให้เราสร้างผลงานก็ตาม
ต่างพากันไปวิ่งเล่นซ่อนแอบ กันหมอ!!!

ง่ายๆ ทีละอย่างครับ
ดูสิว่า กองไหน เป็นอะไรบ้าง
จัดประเภทงานออกเป็น4 อย่าง

อย่างแรกคือ…งานที่ต้องเสร็จภายในเช้านี้เท่านั้น
เราเอาเขามาวางไว้ใกล้ๆมือที่สุด มุมขวาของโต๊ะ
หาสัญลักษณ์เด่นๆมาทับ
เช่น หินสีทอง เอามาวางทับไว้

อย่างที่สอง คือ งานที่ เราต้องจัดการให้เสร็จ
ภายในวันนี้ หรือ ช้าสุด คือ พรุ่งนี้ เอาไว้มุมซ้ายของโต๊ะ
หาสัญลักษณ์ที่ดูเบาลงมาวางทับไว้
เช่น หนังสือ เก่าเอามาห่อปกสีส้ม วางทับไว้

อย่างที่สาม งานที่ต้องเสร็จ ภายในสัปดาห์นี้
เอาวางไว้มุมซ้าย แต่ให้ไกลจากตัวมากกว่ากองที่2
เอาหนังสือห่อปกสี ฟ้า วางทับเป็นจุดสังเกต

อย่างสุดท้าย…งานที่ต้องเคลียร์ให้จบ
ภายใน2สัปดาห์ เอาวางไว้ข้างโต๊ะ บนพื้น
อาจหากล่องพลาสติก มาใส่ไว้ หรือ เอาไปวาง
บนกล่องพลาสติกอีกทีก็ได้ กันอุจาดตา

ส่วนงานที่มาทีหลัง งานด่วนจ๋า
ประเภท ต้องเสร็จเดี๋ยวนี้
ถามตัวเองดูว่า จำเป็นแค่ไหน
มันด่วนจนแทรกคิวที่เราจัดไว้ได้ไหม
ถ้าจำเป็นจริงๆ ก็เอามาวางข้างๆใกล้ตัวที่สุด
หรือ อาจจะ ใช้วิธี ให้คนที่เอางานมาฝากให้เราทำ
มองดูงานของเราที่ละกองๆ แล้วถามเขาว่า
เรามีงานรอเพียบ คุณควรจะทำเองเร็วกว่าไหม…
เป็นการบอกใบ้กลายๆว่า ฉันเองก็ยุ่งนะจ๊ะ
อย่าพยายาม มายุ่งกะชั้น…

เมื่อโต๊ะทำงาน เป็นระเบียบ
เราก็จะเริ่มทำงานได้อย่างมีระเบียบ
ความคิดเราก็จะโฟกัสไปทีละอย่างๆ
ไม่ใช่จับแพะ ชนกะ หมู จนมั่วซั่ว
เมื่อเราเคลียร์งานได้ ชีวิตเราก็จะไม่ตึง
และ ประสิทธิภาพของงานก็ออกมาดี

งานที่รับผิดชอบก็ออกมาดีมากๆ
ทำให้เรามีความสุขในการทำงานได้ง่ายขึ้น
สมองไม่ถูกรบกวน จนต้องเอาไปคิดต่อ
แม้ขณะจะทานข้าว หรือ เข้าห้องน้ำ

เห็นไหมว่า แค่การวางระเบียบบนโต๊ะทำงาน
ก็สามารถเป็นรากฐานของการสร้างความสุข
ให้กับชีวิตของเราได้มากๆเลย จริงไหม

แล้วการก้าวย่างของเราหละ
เมื่อเราจัดระเบียบท่าทางให้กับการเดิน
จะก้าวตรงไหน จะขยับท่าทางอย่างไรให้สมดุล
มันก็ส่งผลให้ การพลาดพลั้งจากอุบัติเหตุก็ลดน้อยลงไป

การหกล้มเพียงครั้งเดียว อาจทำให้คุณแค่ได้รอยถลอก
หรือ อาจร้ายแรงถึง ขนาดทำให้คุณเป็นอัมพาตไปตลอดชีวิต
เพราะ คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมนั้น ข้อเข่าของเราจะอักเสบ
จะปวดเข่า หรือ อาจก้าวขาไม่มั่นคงอยู่แล้ว
ยิ่งเรารีบร้อนเท่าไร ก็ยิ่งทำให้ชีวิตมีความเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้น จัดระเบียบการก้าวขา อย่างมีสติ สำคัญมากๆ
ต่อชีวิตของเราเองนะครับ

ด้วยรัก
หมอโจ
www.บ้านเรา.com
www.หมอโจ.com

ด้วยรัก
หมอโจ และ ไฮจิโม อาหารเสริมดูแลสุขภาพโรคข้อเข่าเสื่อม

อาหารเสริมข้อเข่าเสื่อม ข้อเสื่อม เข่าเสื่อม ที่คุณไว้วางใจ

0899382869

www.บ้านเรา.com

ชุดสำหรับคนที่เป็นหนัก เป็นเยอะ ปวดเข่ามากๆแล้ว ทรมานจริงๆ ไม่ไหวแล้ว ช่วยด้วย!!!! รีบโทรสั่งเลยนะครับ 0899382869
ชุดสำหรับคนที่เป็นหนัก เป็นเยอะ ปวดเข่ามากๆแล้ว ทรมานจริงๆ ไม่ไหวแล้ว ช่วยด้วย!!!! รีบโทรสั่งเลยนะครับ 0899382869

ราคาชุดนี้  9500 บาท เราโปรโมชั่นเพียง 8999

สนใจ โทรถามหมอโจได้

สั่งซื้อ โทร 089 9382869

วิธีการสั่งซื้อ อ่านต่อข้างล่างครับ

โอนเงินค่าอาหารเสริมที่ บ/ช ชื่อ นาย ภฤติพงค์ แจ้งจำรัส

1.ธนาคาร ไทยพาณิชย์ สาขาย่อยหมู่บ้านนักกีฬา เลขที่ 211-212507-3

2.ธนาคารกสิกรไทย ออมทรัพย์ สาขาเดอะมอลล์บางกะปิ เลขที่ 732-2-53407-4

โดยโอนเป็นจำนวน1500 บวกเศษสตางค์ เช่น 1500.99 หรือ 1500.59 เป็นต้น

ที่ให้มีเศษสตางค์ก็เพื่อความสะดวกในการยืนยันตัวครับ

หลังจากนั้น ส่งSMSมาที่ 089-938-2869 แจ้งชื่อที่อยู่ส่งของที่จะให้จัดส่งให้

แจ้งจำนวนเงินที่โอนเข้ามา(แจ้งจำนวนที่เป็นเศษสตางค์ด้วยนะครับ)

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ช่วยให้คุณแม่แข็งแรงขึ้นได้มากมาย
ชมวีดีโอผลลัพธ์มหัศจรรย์จากไฮจิโม คุณแม่หมอโจเดินเล่นระยะทาง ร่วม4 กิโลเมตรที่สวิสครับ
อ่านเรื่องราวได้ที่นี่
ชมวีดีโอ ได้ที่นี่เลยครับ

ชมวีดีโอ ทั้งหมด เกี่ยวกับ การพิสูจน์ผลลัพธ์อาหารเสริมไฮจิโมได้ที่นี่ครับ

เป็นสมาชิกฟรี เข่าเสื่อม.com

รับข่าวสารและข้อมูลพิเศษ ส่งตรงจากหมอโจ

 

 

 

ฉลองยอดขาย โปรโมชั่นสุดร้อนแรงแห่งปี

บริหารโดย หมอโจ

ทพ.ภฤติพงค์ แจ้งจำรัส 089-938-2869

 

 

 

ใส่ชื่อ: 
ใส่Email: 
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 Subscribe to My Newsletter